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排序名称：A–Z名称：Z–A

1324 个动作

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有氧运动#3361

滑冰者跳跃

自重
心血管系统
上臂#2142

滑雪机训练

滑雪机
肱三头肌
有氧运动#3671

滑雪台阶

自重
心血管系统
背部#3304

悬垂翻肩

自重
上背部
大腿#1425

45°倒蹬机单腿腿举

滑橇器械
臀肌
大腿#1463

45°倒蹬机腿举（侧面视角）

滑橇器械
臀肌
小腿#0738

45°倒蹬机提踵

滑橇器械
小腿肌群
大腿#0739

45°倒蹬机腿举

滑橇器械
臀肌
大腿#1464

45°倒蹬机腿举（背面视角）

滑橇器械
臀肌
大腿#0740

45°倒蹬机宽距腿举

滑橇器械
臀肌
小腿#1391

倒蹬机提踵

滑橇器械
小腿肌群
大腿#0741

滑轨式窄距哈克深蹲

滑橇器械
臀肌
小腿#0742

滑轨式前倾提踵

滑橇器械
小腿肌群
大腿#0743

滑轨式哈克深蹲

滑橇器械
臀肌
小腿#2334

滑轨式仰卧提踵

滑橇器械
小腿肌群
大腿#0744

滑轨式仰卧深蹲

滑橇器械
臀肌
小腿#1392

倒蹬机单腿提踵

滑橇器械
小腿肌群
腰腹#1496

大锤

训练锤
腹肌
背部#0746

史密斯机背后耸肩

史密斯机
斜方肌
肩部#0747

史密斯机颈后推举

史密斯机
三角肌
胸部#0748

史密斯机卧推

史密斯机
胸肌
大腿#0749

史密斯机屈膝早安式体前屈

史密斯机
臀肌
背部#1359

史密斯机俯身划船

史密斯机
上背部
大腿#0750

史密斯机椅式深蹲

史密斯机
股四头肌