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158 个动作

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胸部#3294

弓箭手俯卧撑

自重
胸肌
胸部#0009

跪姿辅助双杠臂屈伸（胸部）

杠杆器械
胸肌
胸部#1716

借助稳定球辅助坐位胸大肌伸展

辅助器械
胸肌
胸部#2364

跪姿辅助宽握双杠臂屈伸（胸部）

杠杆器械
胸肌
胸部#1254

弹力带卧推

弹力带
胸肌
胸部#0989

弹力带单臂转体推胸

弹力带
胸肌
胸部#0025

杠铃卧推

杠铃
胸肌
胸部#0033

杠铃下斜卧推

杠铃
胸肌
胸部#1255

杠铃下斜上拉

杠铃
胸肌
胸部#0036

杠铃下斜宽握推举

杠铃
胸肌
胸部#0040

杠铃前平举接上拉

杠铃
胸肌
胸部#0045

杠铃断头台卧推

杠铃
胸肌
胸部#0047

杠铃上斜卧推

杠铃
胸肌
胸部#1256

杠铃反握下斜卧推

杠铃
胸肌
胸部#1257

杠铃反握上斜卧推

杠铃
胸肌
胸部#0122

杠铃宽卧推

杠铃
胸肌
胸部#1258

杠铃宽反握卧推

杠铃
胸肌
胸部#1259

头后胸部伸展

辅助器械
胸肌
胸部#0151

绳索卧推

绳索器械
胸肌
胸部#0155

绳索交叉夹胸（变式）

绳索器械
胸肌
胸部#0158

绳索下斜飞鸟

绳索器械
胸肌
胸部#1260

绳索下斜单臂推胸

绳索器械
胸肌
胸部#1261

绳索下斜推胸

绳索器械
胸肌
胸部#0169

绳索上斜卧推

绳索器械
胸肌