Vai al contenutoBraccia#1618
pressa con martello inclinato con manubri sulla palla da ginnastica
Braccia#0322
inclinazione con manubri, arricciatura interna del bicipite
Petto#1279
inclinare il manubrio e volare con un braccio
Petto#1280
inclinare il manubrio con un braccio e volare sulla palla da ginnastica
Braccia#1619
pressa a martello con inclinazione con manubri e un braccio
Braccia#1620
inclinare il manubrio con un braccio e premere il martello sulla palla da ginnastica
Spalle#0323
inclinazione con manubri, sollevamento laterale di un braccio
Petto#1281
inclinare un braccio con manubri
Petto#1282
inclinare il manubrio con un braccio e premere sulla palla da ginnastica
Petto#0324
pressa con palmo inclinato con manubri
Petto#1283
pressa inclinata con manubri sulla palla da ginnastica
Spalle#0325
sollevamento inclinato con manubri
Spalle#0326
inclinazione con manubri, sollevamento laterale posteriore
Schiena#0327
fila inclinata con manubri
Manubrio
Parte alta della schiena
Petto#0328
sollevamento della spalla inclinata con manubri
Manubrio
Dentato anteriore
Schiena#0329
alzata di spalle inclinata con manubri
Spalle#3542
T-raise con inclinazione con manubri
Braccia#0330
Estensione del tricipite inclinata con manubri
Petto#0331
mosche con inclinazione del manubrio
Braccia#1733
inclinazione del manubrio estensione di due braccia
Schiena#3541
inclinazione con manubri e sollevamento a y
Manubrio
Parte alta della schiena
Spalle#0332
croce di ferro con manubri
Braccia#0333
contraccolpo del manubrio
Braccia#1734
contraccolpi con manubri sulla palla ginnica