Vai al contenutoPetto#0307
volo con torsione del declino del manubrio
Avambracci#1437
curl con le dita con manubri
Petto#0308
croci con manubri
Petto#1277
volo con manubri su palla ginnica
Braccia#1732
affondo in avanti con manubri, estensione dei tricipiti
Spalle#0310
sollevamento frontale con manubri
Spalle#0309
sollevamento frontale con manubri v. 2
Spalle#0311
il manubrio completo può sollevare lateralmente
Cosce#1760
calice squat con manubri
Braccia#0313
Curl con martello e manubri
Braccia#1659
curl con martello con manubri sulla palla ginnica
Braccia#0312
Curl con martello e manubri v. 2
Braccia#2402
Curl con martello e manubri (con blaster per le braccia)
Braccia#1664
curl alto con manubri
Petto#3545
Press alternata con inclinazione con manubri
Petto#0314
panca inclinata con manubri
Braccia#0315
Curl per bicipiti con inclinazione con manubri
Petto#0316
allevamento con manubri inclinati
Braccia#0318
curl con inclinazione con manubri
Braccia#0317
Curl inclinato con manubri v. 2
Petto#0319
mosca inclinata con manubri
Petto#1278
volo inclinato con manubri sulla palla da ginnastica
Braccia#0320
curl con martello inclinato con manubri
Petto#0321
pressa a martello inclinata con manubri