Vai al contenuto
Libreria esercizi

Filtri

Cancella tutto
Parte del corpo
SchienaCardioPettoAvambracciParte inferiore delle gambeColloSpalleBracciaCosceVita
Attrezzatura
AssistitoElasticoBilanciereCorpo liberoBosuCavoManubrioEllitticaBilanciere EZMartelloKettlebellMacchina a levaPalla medicaBilanciere olimpicoBanda di resistenzaRulloCordaErgometro da sciMacchina a slittaMultipowerPalla di stabilitàCycletteMacchina per scalePneumaticoBilanciere esagonaleErgometro per le bracciaCon sovraccaricoRuota per addominali
Muscolo bersaglio
AbduttoriAddominaliAdduttoriBicipitiPolpacciSistema cardiovascolareDeltoidiAvambracciGluteiIschiocruraliGran dorsaliElevatore della scapolaPettoraliQuadricipitiDentato anterioreColonna vertebraleTrapeziTricipitiParte alta della schiena
OrdinaNome: A–ZNome: Z–A

13 esercizi

Pagina 1 di 1
Vita#0014

russian twist con movimento assistito

Palla medica
Addominali
Schiena#1353

presa della palla medica e lancio sopra la testa

Palla medica
Gran dorsali
Petto#1302

passaggio al petto con palla medica

Palla medica
Pettorali
Petto#1303

Spinta toracica con palla medica da una posizione a 3 punti

Palla medica
Pettorali
Petto#1304

palla medica spinta toracica a risposta multipla

Palla medica
Pettorali
Petto#1305

risposta singola con spinta toracica con palla medica

Palla medica
Pettorali
Petto#1312

spinta del petto con palla medica con rilascio della corsa

Palla medica
Pettorali
Braccia#1701

palla medica con presa stretta per spingere verso l'alto

Palla medica
Tricipiti
Schiena#1354

colpo sopra la testa con palla medica

Palla medica
Parte alta della schiena
Braccia#1750

lancio della palla medica sul petto in posizione supina

Palla medica
Tricipiti
Vita#0640

colpo con un braccio (con palla medica)

Palla medica
Addominali
Petto#0663

palla medica push-up

Palla medica
Pettorali
Braccia#0847

Curl per bicipiti da seduti con carico (su palla stabilizzata)

Palla medica
Bicipiti