Vai al contenutoSchiena#0007
pulldown laterale alternato
Spalle#0148
pressa per spalle alternata al cavo
Braccia#0149
estensione alternata per tricipiti al cavo
Cosce#3235
Leg curl inverso assistito da cavi
Schiena#0150
Pulldown laterale con barra portacavi
Braccia#1630
arricciatura con presa stretta del cavo
Braccia#1631
Curl per bicipiti con concentrazione del cavo
Braccia#0152
estensione concentrazione cavo (sul ginocchio)
Schiena#0153
pulldown laterale incrociato con cavi
Spalle#0154
il cavo incrociato inverte il volo
Petto#0155
variazione del crossover del cavo
Braccia#0868
arricciatura del cavo
Petto#0158
volo di declino del cavo
Petto#1260
declinazione del cavo con un braccio
Petto#1261
premere per declinare il cavo
Schiena#0159
declino del cavo seduto fila con impugnatura larga
Cavo
Parte alta della schiena
Braccia#1632
arricciatura del trascinamento del cavo
Schiena#0160
fila con impugnatura larga seduta sul pavimento del cavo
Cavo
Parte alta della schiena
Spalle#0161
sollevamento in avanti del cavo
Spalle#0162
sollevamento anteriore del cavo
Spalle#0164
sollevamento della spalla anteriore al cavo
Braccia#0165
Curl a martello con cavo (con corda)