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10 esercizi

Pagina 1 di 1
Spalle#0128

corde da battaglia

Corda
Deltoidi
Parte inferiore delle gambe#1378

tratto polpaccio con corda

Corda
Polpacci
Cosce#1564

flessore intermedio dell'anca e allungamento quadricipite

Corda
Quadricipiti
Cardio#2612

saltare la corda

Corda
Sistema cardiovascolare
Schiena#0609

ponte di londra

Corda
Parte alta della schiena
Parte inferiore delle gambe#1388

i peronei si allungano

Corda
Polpacci
Parte inferiore delle gambe#1389

stiramento del tibiale posteriore

Corda
Polpacci
Cosce#1582

posa dell'alluce reclinata con corda

Corda
Ischiocrurali
Schiena#0680

salita su corda

Corda
Parte alta della schiena
Cosce#1599

tendine del ginocchio in piedi e polpaccio elasticizzato con cinghia

Corda
Ischiocrurali