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Libreria esercizi

19 esercizi

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Schiena#1314

estensione della schiena sulla palla ginnica

Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1010

stacco da terra con fascia di resistenza a gamba dritta

Elastico
Colonna vertebrale
Schiena#1333

estensione della schiena con palla per esercizi con le braccia tese

Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1334

estensione della schiena con la palla per esercizi con le mani dietro la testa

Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1335

estensione della schiena con la palla per esercizi con le ginocchia sollevate da terra

Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1336

estensione della schiena con palla per esercizi con rotazione

Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1338

abbraccio con la palla da ginnastica

Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1343

sollevamento della gamba incline alla palla per esercizi

Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#0489

iperestensione

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#0488

iperestensione (su panca)

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#0573

estensione posteriore della leva

Macchina a leva
Colonna vertebrale
Schiena#1352

arricciatura della parte bassa della schiena

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#2208

allungamento della schiena con rullo

Rullo
Colonna vertebrale
Schiena#1362

sfinge

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#1363

allungamento della colonna vertebrale

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#1364

inclinazione pelvica in piedi

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#3231

tocco delle due dita (maschio)

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#1366

cane rivolto verso l'alto

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#0835

iperestensione con carico (su palla di stabilità)

Con sovraccarico
Colonna vertebrale