Vai al contenutoCosce#0016
tendine del ginocchio in posizione prona assistita
Cosce#0044
esercizio per la schiena del buongiorno con bilanciere
Cosce#0116
stacco da terra con gamba dritta con bilanciere
Cosce#3235
Leg curl inverso assistito da cavi
Cosce#0339
manubrio sdraiato femorale
Cosce#1560
allungamento dei muscoli posteriori della coscia seduti con palla per esercizi
Palla di stabilità
Ischiocrurali
Cosce#3193
sollevamento dei glutei
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#1511
allungamento del tendine del ginocchio
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#0496
leg curl inverso (supporto su panca)
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#2400
Leg Curl inverso (sulla macchina per trazioni ai cavi)
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#0535
kettlebell appendere pulito sollevamento pesi
Cosce#0555
buttare fuori sedersi
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#1576
allungamento dei muscoli posteriori della coscia della gamba
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#0582
leva per piegare le gambe in ginocchio
Macchina a leva
Ischiocrurali
Cosce#0586
leva per leg curl sdraiato
Macchina a leva
Ischiocrurali
Cosce#3195
leva sdraiata su due-una gamba curl
Macchina a leva
Ischiocrurali
Cosce#0599
Leg curl seduto con leva
Macchina a leva
Ischiocrurali
Cosce#0648
esercizio di sollevamento pesi pulito e potente
Cosce#1582
posa dell'alluce reclinata con corda
Cosce#1585
i corridori si allungano
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#1587
Sequenza di posa grandangolare seduti
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#0697
Leg curl inverso autoassistito
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#1766
Leg curl inverso autoassistito
Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#0696
Leg curl inverso autoassistito (a terra)
Corpo libero
Ischiocrurali