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Libreria esercizi

8 esercizi

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Schiena#2208

allungamento della schiena con rullo

Rullo
Colonna vertebrale
Vita#2204

sega a rulli

Rullo
Addominali
Cosce#2205

allungamento lat dell'anca con rullo

Rullo
Glutei
Cosce#2202

allungamento dei fianchi con rulli

Rullo
Glutei
Vita#2206

scricchiolio inverso del rullo

Rullo
Addominali
Petto#2203

Divaricatore-depressore-flessore della spalla seduto su rullo

Rullo
Pettorali
Petto#2209

Divaricatore flessore depressore della spalla con seduta su rullo per gamba singola

Rullo
Pettorali
Schiena#2207

allungamento lat laterale del rullo

Rullo
Gran dorsali