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37 esercizi

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Avambracci#0994

arricciatura inversa del polso con fascia di resistenza

Elastico
Avambracci
Avambracci#1016

arricciatura del polso della fascia di resistenza

Elastico
Avambracci
Avambracci#1411

bilanciere con i palmi rivolti verso il basso e piegamento dei polsi su una panca

Bilanciere
Avambracci
Avambracci#1412

bilanciere con i palmi rivolti verso l'alto, curl del polso su una panca

Bilanciere
Avambracci
Avambracci#0079

bilanciere inverte il curl del polso v. 2

Bilanciere
Avambracci
Avambracci#0082

curl inverso del polso con bilanciere

Bilanciere
Avambracci
Avambracci#0104

curl del polso con bilanciere in piedi all'indietro

Bilanciere
Avambracci
Avambracci#0126

curl del polso con bilanciere

Bilanciere
Avambracci
Avambracci#0125

Curl per il polso con bilanciere v. 2

Bilanciere
Avambracci
Avambracci#0210

arricciatura del polso inversa del cavo

Cavo
Avambracci
Avambracci#0224

cavo in piedi indietro, arricciatura del polso

Cavo
Avambracci
Avambracci#0247

arricciatura del polso del cavo

Cavo
Avambracci
Avambracci#1437

curl con le dita con manubri

Manubrio
Avambracci
Avambracci#0347

pronazione sdraiata con manubri

Manubrio
Avambracci
Avambracci#2705

manubrio sdraiato in pronazione sul pavimento

Manubrio
Avambracci
Avambracci#0349

supinazione con manubri

Manubrio
Avambracci
Avambracci#2706

manubrio sdraiato in supinazione sul pavimento

Manubrio
Avambracci
Avambracci#0358

arricciatura del polso inversa con un braccio con manubri

Manubrio
Avambracci
Avambracci#1415

curl del polso neutro seduto con un braccio con manubri

Manubrio
Avambracci
Avambracci#0364

arricciatura del polso con un braccio e manubri

Manubrio
Avambracci
Avambracci#1441

manubri su panca, curl del polso inverso con un braccio

Manubrio
Avambracci
Avambracci#0367

manubri su panca, arricciatura del polso con un braccio

Manubrio
Avambracci
Avambracci#0368

manubri sopra la panca invertono l'arricciatura del polso

Manubrio
Avambracci
Avambracci#0369

manubri sopra il curl dei polsi su panca

Manubrio
Avambracci