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1324 esercizi

Pagina 8 di 56
Cosce#0078

affondo posteriore con bilanciere

Bilanciere
Glutei
Cosce#0077

affondo posteriore con bilanciere v. 2

Bilanciere
Glutei
Avambracci#0079

bilanciere inverte il curl del polso v. 2

Bilanciere
Avambracci
Braccia#2187

distensione su panca con presa stretta inversa con bilanciere

Bilanciere
Tricipiti
Braccia#0080

curl inverso con bilanciere

Bilanciere
Bicipiti
Schiena#0118

presa inversa del bilanciere piegato sulla fila

Bilanciere
Parte alta della schiena
Petto#1256

panca declinata con presa inversa con bilanciere

Bilanciere
Pettorali
Petto#1257

distensione su panca inclinata con impugnatura inversa con bilanciere

Bilanciere
Pettorali
Schiena#1317

fila su panca inclinata con impugnatura inversa con bilanciere

Bilanciere
Parte alta della schiena
Braccia#1721

Skullcrusher con impugnatura inversa con bilanciere

Bilanciere
Tricipiti
Braccia#0081

curl bicipiti predicatore inverso con bilanciere

Bilanciere
Bicipiti
Avambracci#0082

curl inverso del polso con bilanciere

Bilanciere
Avambracci
Vita#0084

rullo del bilanciere

Bilanciere
Addominali
Vita#0083

rollout del bilanciere dalla panca

Bilanciere
Addominali
Cosce#0085

stacco rumeno con bilanciere

Bilanciere
Glutei
Spalle#0086

bilanciere seduto dietro la testa sopra la spalla

Bilanciere
Deltoidi
Spalle#0087

Bradford Rocky Press seduto con bilanciere

Bilanciere
Deltoidi
Parte inferiore delle gambe#0088

sollevamento del polpaccio seduto con bilanciere

Bilanciere
Polpacci
Parte inferiore delle gambe#1371

sollevamento del polpaccio seduto con bilanciere

Bilanciere
Polpacci
Braccia#1718

bilanciere seduto presa stretta dietro l'estensione del tricipite del collo

Bilanciere
Tricipiti
Braccia#0089

curl bicipiti con concentrazione e presa stretta con bilanciere

Bilanciere
Bicipiti
Cosce#0090

esercizio per la schiena del buongiorno seduto con bilanciere

Bilanciere
Glutei
Spalle#0091

distensione sopra la testa da seduti con bilanciere

Bilanciere
Deltoidi
Braccia#0092

estensione dei tricipiti sopra la testa seduti con bilanciere

Bilanciere
Tricipiti