Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

1324 ćwiczenia

Strona 49 z 56
Kardio#3361

skakanie na łyżwach

Masa ciała
Układ sercowo-naczyniowy
Ramiona#2142

ergometr narciarski

Ergometr narciarski
Tricepsy
Kardio#3671

krok narciarski

Masa ciała
Układ sercowo-naczyniowy
Plecy#3304

oskóruj kota

Masa ciała
Górna część pleców
Uda#1425

Wyciskanie jednej nogi na sankach 45 stopni

Maszyna saneczkowa
Mięśnie pośladkowe
Uda#1463

Wyciskanie nóg na sankach pod kątem 45° (pov z boku)

Maszyna saneczkowa
Mięśnie pośladkowe
Podudzia#0738

Wyciskanie łydek na sankach 45°

Maszyna saneczkowa
Łydki
Uda#0739

Wyciskanie nóg na sankach 45°

Maszyna saneczkowa
Mięśnie pośladkowe
Uda#1464

Wyciskanie nóg na sankach 45° (pov z tyłu)

Maszyna saneczkowa
Mięśnie pośladkowe
Uda#0740

Wyciskanie na sankach z szerokością nóg 45°

Maszyna saneczkowa
Mięśnie pośladkowe
Podudzia#1391

wyciskanie łydek na sankach na prasie nóg

Maszyna saneczkowa
Łydki
Uda#0741

sanki bliżej hack przysiad

Maszyna saneczkowa
Mięśnie pośladkowe
Podudzia#0742

Unoszenie łydek w przód na sankach

Maszyna saneczkowa
Łydki
Uda#0743

Przysiad na sankach

Maszyna saneczkowa
Mięśnie pośladkowe
Podudzia#2334

wyciskanie łydek w pozycji leżącej na sankach

Maszyna saneczkowa
Łydki
Uda#0744

sanki leżące przysiady

Maszyna saneczkowa
Mięśnie pośladkowe
Podudzia#1392

wyciskanie łydek na jednej nodze na sankach

Maszyna saneczkowa
Łydki
Talia#1496

młot kowalski

Młot
Mięśnie brzucha
Plecy#0746

Smith wzrusza ramionami

Suwnica Smitha
Mięśnie czworoboczne
Barki#0747

Wyciskanie za szyję Smitha

Suwnica Smitha
Mięśnie naramienne
Klatka piersiowa#0748

wyciskanie na ławce Smitha

Suwnica Smitha
Mięśnie piersiowe
Uda#0749

Smith zgięte kolano, dzień dobry, ćwiczenia pleców

Suwnica Smitha
Mięśnie pośladkowe
Plecy#1359

Smith pochylił się nad rzędem

Suwnica Smitha
Górna część pleców
Uda#0750

Przysiad na krześle Smitha

Suwnica Smitha
Mięśnie czworogłowe uda