Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

37 ćwiczeń

Strona 1 z 2
Przedramiona#0994

opaska oporowa do odwrotnego zginania nadgarstka

Taśma elastyczna
Mięśnie przedramion
Przedramiona#1016

Zwijanie nadgarstka z opaską oporową

Taśma elastyczna
Mięśnie przedramion
Przedramiona#1411

dłonie ze sztangą w dół, uginanie nadgarstków na ławce

Sztanga
Mięśnie przedramion
Przedramiona#1412

dłonie ze sztangą w górę, uginanie nadgarstków na ławce

Sztanga
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0079

sztanga odwraca ugięcie nadgarstka v. 2

Sztanga
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0082

odwrotne uginanie nadgarstka ze sztangą

Sztanga
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0104

uginanie nadgarstków w pozycji stojącej ze sztangą

Sztanga
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0126

uginanie nadgarstków ze sztangą

Sztanga
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0125

Uginanie nadgarstków ze sztangą v. 2

Sztanga
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0210

kabel do odwrotnego zwinięcia nadgarstka

Wyciąg
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0224

kabel stojący zwinięty w nadgarstek

Wyciąg
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0247

zwinięcie nadgarstka kabla

Wyciąg
Mięśnie przedramion
Przedramiona#1437

uginanie palców hantli

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0347

pronacja leżących hantli

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#2705

hantle leżące w pronacji na podłodze

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0349

supinacja leżąca hantlami

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#2706

hantle leżące w supinacji na podłodze

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0358

hantle jedno ramię do tyłu, uginanie nadgarstka

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#1415

hantle, jedno ramię w pozycji neutralnej, uginanie nadgarstka

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0364

Uginanie nadgarstka z hantlem na jednym ramieniu

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#1441

hantle na ławce, jedno ramię, odwrócone uginanie nadgarstka

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0367

hantle na ławce, uginanie nadgarstka na jednym ramieniu

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0368

hantle na ławce odwracają ugięcie nadgarstka

Hantel
Mięśnie przedramion
Przedramiona#0369

Uginanie nadgarstków ze sztangielką na ławce

Hantel
Mięśnie przedramion