Przejdź do treściUda#1512
rozciągnięcie mięśnia czworogłowego uda
Masa ciała
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#1713
wspomagane rozciąganie mięśni czworogłowych w pozycji leżącej
Ze wspomaganiem
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#1473
skok do tyłu
Masa ciała
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0020
deska balansująca
Masa ciała
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0987
Przysiad jednoramienny z pojedynczą nogą z taśmą oporową
Taśma elastyczna
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#1001
Przysiad z pojedynczą nogą z taśmą oporową
Taśma elastyczna
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0024
Przysiad przedni ze sztangą na ławce
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0026
przysiad na ławce ze sztangą
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0028
czyste podnoszenie ciężarów i wyciskanie sztangi
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0068
Przysiad ze sztangą na jednej nodze
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0069
Przysiad ze sztangą nad głową
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0098
Przysiad boczny ze sztangą
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0097
Przysiad boczny ze sztangą v. 2
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0099
Przysiad ze sztangą na jednej nodze
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#2810
Przysiad ze sztangą w. 2
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0102
przysiad ze sztangą (na kolanach)
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#2798
Przysiad ze sztangą, skok w tył, wypad w tył
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0124
Szeroki przysiad ze sztangą
Sztanga
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#1548
Rozciągnięcie nogi krzesła
Masa ciała
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#1760
Przysiad z hantlami kielichowymi
Hantel
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#0410
Przysiad ze sztangielkami na jednej nodze
Hantel
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#2796
wykroki ze sztangielkami
Hantel
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#2812
Split przysiad ze step-upem ze sztangielkami
Hantel
Mięśnie czworogłowe uda
Uda#2803
Przysiad ze sztangielkami
Hantel
Mięśnie czworogłowe uda