Filtry
WyczyśćSprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
15 ćwiczeń
Uda#1710
wspomagane rozciąganie mięśnia pośladkowego i gruszkowatego w pozycji leżącej
Ze wspomaganiem
Mięśnie pośladkowe
Talia#0012
wspomagane unoszenie nóg w pozycji leżącej z opuszczeniem w bok
Ze wspomaganiem
Mięśnie brzucha
Uda#1713
wspomagane rozciąganie mięśni czworogłowych w pozycji leżącej
Ze wspomaganiem
Mięśnie czworogłowe uda