Filtry
WyczyśćSprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
163 ćwiczenia
Klatka piersiowa#0009
wspomagane zanurzenie klatki piersiowej (w pozycji klęczącej)
Maszyna dźwigniowa
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1716
Rozciąganie mięśnia piersiowego większego w pozycji siedzącej z piłką stabilizującą
Ze wspomaganiem
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#2364
wspomagane zanurzanie klatki piersiowej szerokim chwytem (klęknięcie)
Maszyna dźwigniowa
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0989
taśma oporowa, skręcanie jednym ramieniem, wyciskanie na klatkę piersiową
Taśma elastyczna
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1256
Wyciskanie sztangi z odwrotnym chwytem i opuszczaniem na ławce
Sztanga
Mięśnie piersiowe