Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

59 ćwiczeń

Strona 1 z 3
Podudzia#1368

kręgi kostek

Masa ciała
Łydki
Podudzia#1708

wspomagane rozciąganie łydek w pozycji leżącej

Ze wspomaganiem
Łydki
Podudzia#0999

Unoszenie łydek na jednej nodze z taśmą oporową

Taśma elastyczna
Łydki
Podudzia#1000

taśma oporowa pojedyncza noga w odwrotnym unoszeniu łydki

Taśma elastyczna
Łydki
Podudzia#1369

opaska oporowa na dwie nogi unoszenie łydek - (opaska pod obiema nogami) t. 2

Taśma elastyczna
Łydki
Podudzia#1370

Unoszenie łydek na podłodze ze sztangą

Sztanga
Łydki
Podudzia#0088

Unoszenie łydek w pozycji siedzącej ze sztangą

Sztanga
Łydki
Podudzia#1371

Unoszenie łydek w pozycji siedzącej ze sztangą

Sztanga
Łydki
Podudzia#1372

Unoszenie łydek w pozycji stojącej ze sztangą

Sztanga
Łydki
Podudzia#0108

Unoszenie łydek w pozycji stojącej ze sztangą

Sztanga
Łydki
Podudzia#0111

sztanga stojąca na biegunach unoszenie łydek

Sztanga
Łydki
Podudzia#1373

Unoszenie łydek na stojąco z masą ciała

Masa ciała
Łydki
Podudzia#1374

skok w dół ze stabilizacją jednej nogi

Masa ciała
Łydki
Podudzia#1375

Unoszenie łydek w pozycji stojącej na kablu

Wyciąg
Łydki
Podudzia#1376

Unoszenie łydek w pozycji stojącej na jednej nodze

Wyciąg
Łydki
Podudzia#1407

Rozciąganie łydek z rękami opartymi o ścianę

Masa ciała
Łydki
Podudzia#1377

rozciąganie łydek z rękami opartymi o ścianę

Masa ciała
Łydki
Podudzia#1378

rozciąganie łydek za pomocą liny

Lina
Łydki
Podudzia#0257

koła rozciągające kolano

Masa ciała
Łydki
Podudzia#0284

podnoszenie cieląt na ośle

Masa ciała
Łydki
Podudzia#1379

Unoszenie łydek w pozycji siedzącej z hantlami

Hantel
Łydki
Podudzia#0400

Unoszenie łydek w pozycji siedzącej z hantlami na jednej nodze

Hantel
Łydki
Podudzia#1380

Unoszenie łydek w pozycji siedzącej z hantlami na jednej nodze – chwyt młotkowy

Hantel
Łydki
Podudzia#1381

Unoszenie łydek w pozycji siedzącej z hantlami na jednej nodze – dłoń do góry

Hantel
Łydki