Ćwiczenia · Exercise Library

Biblioteka ćwiczeń

Filtry

Część ciała

Plecy Kardio Klatka piersiowa Przedramiona Podudzia Szyja Barki Ramiona Uda Talia

Mięsień docelowy

Odwodziciele Mięśnie brzucha Przywodziciele Bicepsy Łydki Układ sercowo-naczyniowy Mięśnie naramienne Mięśnie przedramion Mięśnie pośladkowe Mięśnie kulszowo-goleniowe Mięśnie najszersze grzbietu Dźwigacz łopatki Mięśnie piersiowe Mięśnie czworogłowe uda Mięsień zębaty przedni Kręgosłup Mięśnie czworoboczne Tricepsy Górna część pleców

SortujNazwa: A–Z Nazwa: Z–A

7 ćwiczeń

Strona 1 z 1

Uda#3236

Uciski bioder z taśmą oporową na kolanach (kobiety)

Guma oporowa

Mięśnie pośladkowe

Uda#3007

przedłużenie nóg taśmą oporową

Guma oporowa

Mięśnie czworogłowe uda

Ramiona#3123

Uginanie bicepsów w pozycji siedzącej z taśmą oporową

Guma oporowa

Bicepsy

Klatka piersiowa#3124

Wyciskanie klatki piersiowej w pozycji siedzącej z taśmą oporową

Guma oporowa

Mięśnie piersiowe

Uda#3006

Odwodzenie biodra w pozycji siedzącej z opaską oporową

Guma oporowa

Odwodziciele

Barki#3122

Wyciskanie barków w pozycji siedzącej z taśmą oporową

Guma oporowa

Mięśnie naramienne

Plecy#3144

zespół oporu siedzący w tylnym rzędzie

Guma oporowa

Górna część pleców