Ir al contenidoBrazos#2404
Curl de bíceps con barra ez (con brazo blaster)
Brazos#2432
press de banca con agarre cerrado y barra ez
Brazos#2741
Curl de bíceps con agarre ancho de pie con barra ez
Muslos#2133
los agricultores caminan
Antebrazos#0455
rizos de dedos
Cintura#0456
flexión de piernas sentadas (rodilla doblada)
Cintura#0457
flexión de piernas sentadas (brazo estirado)
Pecho#0458
mosca de piso (con barra)
Muslos#0459
patadas de aleteo
Muslos#1472
salto hacia adelante
Muslos#3470
estocada hacia adelante (masculino)
Muslos#3194
sentadilla frankenstein
Cintura#2429
crujido de rana
Cintura#3301
plancha de rana
Cintura#3296
palanca delantera
Espalda#3295
repeticiones de palanca frontal
Peso corporal
Espalda alta
Cintura#0464
plancha frontal con giro
Cintura#3315
maltés completo
Cintura#3299
plancha completa
Pecho#3327
flexiones de plancha completas
Espalda#0466
barbilla esternón gironda
Peso corporal
Dorsales anchos
Muslos#3561
marcha del puente de glúteos
Muslos#3523
puente de glúteos dos piernas en banco (masculino)