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Biblioteca de ejercicios

163 ejercicios

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Pecho#3294

arquero empuja hacia arriba

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0009

inmersión de pecho asistida (arrodillándose)

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1716

Estiramiento asistido del pectoral mayor sentado con balón de estabilidad

Asistido
Pectorales
Pecho#2364

Inmersión pectoral asistida con agarre amplio (de rodillas)

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1254

press de banca con banda de resistencia

Banda elástica
Pectorales
Pecho#0989

banda de resistencia con un brazo torciendo la prensa del pecho

Banda elástica
Pectorales
Pecho#0025

press de banca con barra

Barra
Pectorales
Pecho#0033

press de banca declinado con barra

Barra
Pectorales
Pecho#1255

jersey con declive con barra

Barra
Pectorales
Pecho#0036

press declinado con agarre ancho con barra

Barra
Pectorales
Pecho#0040

levantamiento frontal con barra y pullover

Barra
Pectorales
Pecho#0045

press de banca guillotina con barra

Barra
Pectorales
Pecho#0047

press de banca inclinado con barra

Barra
Pectorales
Pecho#0050

elevación de hombros inclinada con barra

Barra
Serrato anterior
Pecho#1256

Press de banca declinado con agarre inverso con barra

Barra
Pectorales
Pecho#1257

Press de banca inclinado con agarre inverso y barra

Barra
Pectorales
Pecho#0122

press de banca ancho con barra

Barra
Pectorales
Pecho#1258

press de banca con agarre inverso ancho y barra

Barra
Pectorales
Pecho#1259

estiramiento del pecho detrás de la cabeza

Asistido
Pectorales
Pecho#0151

press de banca con cables

Polea
Pectorales
Pecho#0155

variación de cruce de cable

Polea
Pectorales
Pecho#0158

mosca de descenso de cable

Polea
Pectorales
Pecho#1260

press con cable declinado con un brazo

Polea
Pectorales
Pecho#1261

prensa de descenso de cable

Polea
Pectorales