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Biblioteca de ejercicios

292 ejercicios

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Brazos#0018

extensión de tríceps de pie asistida (con toalla)

Asistido
Tríceps
Brazos#0019

fondos de tríceps asistidos (arrodillados)

Máquina de palanca
Tríceps
Brazos#0968

curl de bíceps alterno con banda de resistencia

Banda elástica
Bíceps
Brazos#0975

flexión de agarre cercano con banda de resistencia

Banda elástica
Tríceps
Brazos#0976

concentración de banda de resistencia curl de bíceps

Banda elástica
Bíceps
Brazos#0986

curl de bíceps por encima de la cabeza con un brazo con banda de resistencia

Banda elástica
Bíceps
Brazos#0998

extensión de tríceps lateral con banda de resistencia

Banda elástica
Tríceps
Brazos#0023

Curl alterno de bíceps con barra

Barra
Bíceps
Brazos#2407

Curl de bíceps con barra (con brazo blaster)

Barra
Bíceps
Brazos#0030

press de banca con agarre cerrado con barra

Barra
Tríceps
Brazos#0031

curl con barra

Barra
Bíceps
Brazos#0035

descenso con barra agarre cercano al press de cráneo

Barra
Tríceps
Brazos#0038

curl con arrastre con barra

Barra
Bíceps
Brazos#1719

press de banca con agarre cerrado inclinado con barra

Barra
Tríceps
Brazos#0048

press inclinado con agarre inverso con barra

Barra
Tríceps
Brazos#0052

press de banca con barra jm

Barra
Tríceps
Brazos#1720

barra recostada detrás de la cabeza extensión de tríceps

Barra
Tríceps
Brazos#0055

press con barra acostado y con agarre cerrado

Barra
Tríceps
Brazos#0056

extensión de tríceps con barra acostada y con agarre cerrado

Barra
Tríceps
Brazos#0057

extensión acostada con barra

Barra
Tríceps
Brazos#0059

barra con pesas predicador acostado curl de bíceps

Barra
Bíceps
Brazos#0061

extensión de tríceps tumbado con barra

Barra
Tríceps
Brazos#0060

trituradora de cráneo para extensión de tríceps acostado con barra

Barra
Tríceps
Brazos#0065

press de suelo con un brazo y barra

Barra
Tríceps