Ir al contenidoMuslos#1512
estiramiento de cuádriceps cuadrúpedo
Muslos#3214
brazos separados, toque circular con los dedos del pie (masculino)
Muslos#1709
Estiramiento de glúteos asistido en tumbado.
Muslos#1710
Estiramiento asistido de glúteos y piriformes en decúbito supino
Muslos#0016
tendón de la corva en decúbito prono asistido
Muslos#1713
Estiramiento de cuádriceps en decúbito prono asistido
Muslos#1712
Estiramiento de aductores en decúbito lateral asistido
Muslos#1473
salto hacia atrás
Muslos#0020
tabla de equilibrio
Muslos#0980
extensión de cadera inclinada con banda de resistencia
Muslos#1408
levantamiento de cadera con banda de resistencia
Muslos#0984
banda de resistencia acostada cadera rotación interna
Muslos#0987
banda de resistencia sentadilla dividida con un brazo y una sola pierna
Muslos#0991
banda de resistencia para pasar
Muslos#0996
banda de resistencia cadera sentada rotación interna
Muslos#1001
sentadilla dividida con una sola pierna con banda de resistencia
Muslos#1004
sentadilla con banda de resistencia
Muslos#1003
fila en cuclillas con banda de resistencia
Muslos#1008
banda de resistencia step-up
Muslos#1009
peso muerto con pierna rígida con banda de resistencia
Muslos#1023
Peso muerto con pierna rígida y espalda recta con banda de resistencia
Muslos#0024
sentadilla frontal en banco con barra
Muslos#0026
sentadilla en banco con barra
Muslos#0028
levantamiento de pesas limpio con barra y prensa