Ir al contenido
Biblioteca de ejercicios

Filtros

Borrar todo
Parte del cuerpo
EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
OrdenarNombre: A–ZNombre: Z–A

15 ejercicios

Página 1 de 1
Parte inferior de las piernas#1383

hackear elevación de pantorrilla

Máquina de trineo
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#1384

hackear una elevación de pantorrilla con una pierna

Máquina de trineo
Pantorrillas
Muslos#1425

trineo 45 grados prensa de una pierna

Máquina de trineo
Glúteos
Muslos#1463

Press de piernas en trineo a 45° (punto de vista lateral)

Máquina de trineo
Glúteos
Parte inferior de las piernas#0738

trineo 45 ° prensa de pantorrillas

Máquina de trineo
Pantorrillas
Muslos#0739

trineo 45 ° prensa de piernas

Máquina de trineo
Glúteos
Muslos#1464

trineo 45 ° prensa de piernas (punto de vista posterior)

Máquina de trineo
Glúteos
Muslos#0740

trineo 45 ° prensa de pierna ancha

Máquina de trineo
Glúteos
Parte inferior de las piernas#1391

prensa de pantorrillas en trineo en prensa de piernas

Máquina de trineo
Pantorrillas
Muslos#0741

sentadilla hack más cerca del trineo

Máquina de trineo
Glúteos
Parte inferior de las piernas#0742

elevación de pantorrilla en ángulo hacia adelante en trineo

Máquina de trineo
Pantorrillas
Muslos#0743

sentadilla en trineo

Máquina de trineo
Glúteos
Parte inferior de las piernas#2334

prensa de pantorrillas tumbada en trineo

Máquina de trineo
Pantorrillas
Muslos#0744

trineo acostado en cuclillas

Máquina de trineo
Glúteos
Parte inferior de las piernas#1392

trineo con una pierna, prensa de pantorrillas, prensa de piernas

Máquina de trineo
Pantorrillas