Ir al contenidoCintura#0517
molino de viento avanzado con pesas rusas
Antebrazos#0518
pesas rusas alternando colgar limpio levantamiento de pesas
Hombros#0520
prensa alterna con pesas rusas
Pecho#0519
Press alternativo con pesas rusas en el suelo
Espalda#0521
remo renegado alterno con pesas rusas
Espalda#0522
fila alternada con pesas rusas
Hombros#0523
Press de hombros Arnold con pesas rusas
Cintura#0524
press inclinado con pesas rusas
Brazos#0525
pesas rusas desde abajo hacia arriba levantamiento de pesas limpio desde la posición colgante
Brazos#0526
pesas rusas doble alternante colgar limpio levantamiento de pesas
Hombros#0527
doble tirón con pesas rusas
Hombros#0528
Press de doble empuje con pesas rusas
Hombros#0529
arranque doble con pesas rusas
Cintura#0530
molino de viento doble con pesas rusas
Pecho#0531
Press con un brazo de rango extendido con pesas rusas en el suelo
Cintura#0532
pesa rusa figura 8
Muslos#0533
sentadilla frontal con pesas rusas
Muslos#0534
sentadilla en copa con pesas rusas
Muslos#0535
pesas rusas colgar limpio levantamiento de pesas
Muslos#0536
pase de estocada con pesas rusas
Hombros#0537
pesa rusa un brazo limpio levantamiento de pesas y tirón
Pecho#1298
press de suelo con un brazo y pesas rusas
Hombros#0538
tirón con un brazo con pesa rusa
Hombros#0539
press de hombros con un brazo por encima de la cabeza hacia un lado con pesa rusa