Filtros
Borrar todoParte del cuerpo
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
15 ejercicios
Cintura#0010
Elevación asistida de rodillas colgantes con lanzamiento hacia abajo.
Asistido
Abdominales
Parte inferior de las piernas#1708
estiramiento de pantorrillas en tumbado asistido
Asistido
Pantorrillas
Cintura#0012
Elevación asistida de la pierna acostada con lanzamiento lateral hacia abajo.
Asistido
Abdominales