Filtry
WyczyśćSprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
1324 ćwiczenia
Uda#0535
kettlebell powiesić czyste podnoszenie ciężarów
Odważnik kettlebell
Mięśnie kulszowo-goleniowe
Barki#0537
Kettlebell jedno ramię czyste podnoszenie ciężarów i szarpnięcie
Odważnik kettlebell
Mięśnie naramienne
Klatka piersiowa#1298
Wyciskanie odważników Kettlebell na jedno ramię
Odważnik kettlebell
Mięśnie piersiowe
Barki#0546
wyciskanie z odważnikiem kettlebell w pozycji siedzącej
Odważnik kettlebell
Mięśnie naramienne
Barki#1438
Wyciskanie ramion nad głowę z odważnikiem Kettlebell na dwóch ramionach
Odważnik kettlebell
Mięśnie naramienne