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Parte del cuerpo
EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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1324 ejercicios

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Pecho#0576

prensa de pecho con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#0577

prensa de pecho con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Muslos#0578

peso muerto con palanca

Máquina de palanca
Glúteos
Pecho#1300

press de pecho con palanca declinada

Máquina de palanca
Pectorales
Parte inferior de las piernas#1253

elevación de pantorrilla en burro con palanca

Máquina de palanca
Pantorrillas
Espalda#0579

palanca frontal desplegable

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#0580

encogimiento de hombros sin agarre de palanca

Máquina de palanca
Trapecios
Espalda#1439

encogimiento de hombros sin agarre con palanca v.2

Máquina de palanca
Trapecios
Antebrazos#2288

manos de agarre de palanca

Máquina de palanca
Antebrazos
Brazos#1615

palanca martillo agarre predicador curl de bíceps

Máquina de palanca
Bíceps
Espalda#0581

palanca fila alta

Máquina de palanca
Espalda alta
Muslos#2286

extensión de cadera con palanca v.2

Máquina de palanca
Glúteos
Muslos#2611

prensa horizontal de palanca con una pierna

Máquina de palanca
Glúteos
Pecho#1299

press de pecho inclinado con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1479

press de pecho inclinado con palanca v.2

Máquina de palanca
Pectorales
Muslos#0582

curl de piernas arrodillado con palanca

Máquina de palanca
Isquiotibiales
Cintura#0583

giro de palanca de rodillas

Máquina de palanca
Abdominales
Hombros#0584

elevación lateral de la palanca

Máquina de palanca
Deltoides
Muslos#0585

extensión de pierna de palanca

Máquina de palanca
Cuádriceps
Muslos#0586

curl de piernas acostado con palanca

Máquina de palanca
Isquiotibiales
Muslos#3195

curl de dos piernas acostado con palanca

Máquina de palanca
Isquiotibiales
Hombros#0587

press de hombros con palanca por encima de la cabeza

Máquina de palanca
Deltoides
Espalda#0588

palanca de agarre estrecho fila sentada

Máquina de palanca
Espalda alta
Espalda#0589

palanca con un brazo doblado sobre la fila

Barra
Espalda alta