К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить

1 324 упражнения

Страница 3 из 56
Талия#0972

велосипедный хруст с лентой сопротивления

Эластичная лента
Мышцы пресса
Спина#0974

Тяга вниз узким хватом с эспандером

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины
Верхняя часть рук#0975

Отжимания с эспандером узким хватом

Эластичная лента
Трицепс
Верхняя часть рук#0976

Концентрация сгибаний на бицепс с полосой сопротивления

Эластичная лента
Бицепс
Спина#3117

Эспандер с фиксированной спиной, тяга узким хватом

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины
Спина#3116

Эспандер с фиксированной фиксацией сзади, тяга снизу

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины
Плечи#0977

Эспандер сопротивления передний боковой подъем

Эластичная лента
Дельтовидные мышцы
Плечи#0978

подъем полосы сопротивления спереди

Эластичная лента
Дельтовидные мышцы
Бёдра#1408

подтяжка бедер с лентой сопротивления

Эластичная лента
Ягодичные мышцы
Талия#0979

Эспандер сопротивления горизонтальный пресс Паллофа

Эластичная лента
Мышцы пресса
Талия#0981

Приседания группы сопротивления с ножом

Эластичная лента
Мышцы пресса
Спина#0983

Эспандер на коленях, тяга на одной руке

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины
Талия#0985

Эспандер сопротивления на коленях, скручивающий кранч

Эластичная лента
Мышцы пресса
Бёдра#0984

Эспандер сопротивления лежа, внутренняя ротация бедра

Эластичная лента
Ягодичные мышцы
Талия#1002

Эспандер лежа, подъем прямой ноги

Эластичная лента
Мышцы пресса
Верхняя часть рук#0986

Сгибание одной руки на бицепс с эспандером над головой

Эластичная лента
Бицепс
Бёдра#0987

Эспандер для приседаний на одной руке на одной ноге

Эластичная лента
Квадрицепс
Спина#0988

Эспандер сопротивления на одной руке, стоя в нижнем ряду

Эластичная лента
Верхняя часть спины
Грудь#0989

Эспандер с сопротивлением, скручивание одной рукой, жим от груди

Эластичная лента
Грудные мышцы
Спина#0990

Эспандер сопротивления скручивание одной рукой в тяге сидя

Эластичная лента
Верхняя часть спины
Бёдра#0991

полоса сопротивления прорывается

Эластичная лента
Ягодичные мышцы
Талия#0992

Приседания с лентой сопротивления

Эластичная лента
Мышцы пресса
Плечи#0993

полоса сопротивления обратный полет

Эластичная лента
Дельтовидные мышцы
Предплечья#0994

Эспандер сопротивления обратному сгибанию запястий

Эластичная лента
Мышцы предплечья