К содержимомуСпина#1314
Разгибание спины на гимнастическом мяче
Грудь#1272
Растяжка груди с мячом для упражнений
Талия#0272
кранч (на мяче-стабилизаторе, руки прямые)
Талия#0271
кранч (на мяче-стабилизаторе)
Спина#1332
поочередное поднятие рук с мячом для упражнений
Фитбол
Широчайшие мышцы спины
Спина#1333
Упражнение: разгибание спины с мячом и вытянутыми руками
Спина#1334
Упражнение: разгибание спины с мячом, руки за головой
Спина#1335
Упражнение: разгибание спины с мячом, оторвав колени от земли
Спина#1336
упражнение: разгибание спины на мяче с вращением
Верхняя часть рук#1744
упражнение с мячом
Бёдра#1559
растяжка сгибателей бедра с мячом для упражнений
Спина#1338
упражнение с мячом, объятие
Спина#1339
растяжка широчайших упражнений на мяче
Фитбол
Широчайшие мышцы спины
Спина#1341
упражнение на мяч для растяжки поясницы (пирамида)
Фитбол
Широчайшие мышцы спины
Спина#1342
Упражнение с мячом лежа на боку, растяжка широчайших мышц
Фитбол
Широчайшие мышцы спины
Бёдра#1416
мяч для упражнений, вращение нижней части тела на одной ноге лежа
Бёдра#1417
Упражнение с мячом, диагональный удар одной ногой, сгибание подколенных сухожилий
Грудь#1296
упражнение с мячом щука отжимание
Спина#1343
мяч для упражнений, подъем ног лежа лежа
Бёдра#1560
Упражнение на мяче, растяжка подколенных сухожилий сидя
Фитбол
Задняя группа мышц бедра
Верхняя часть рук#1745
Упражнение на мяче, растяжка трицепсов сидя
Верхняя часть рук#2328
узкие отжимания на гимнастическом мяче
Талия#1707
поворот лежа на мяче стабилизации
Талия#0650
подтягивание (на шаре стабилизации)