К содержимомуСпина#0007
попеременное боковое опускание
Блочный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Плечи#0148
попеременный жим от плеч на тросе
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#0149
поочередное разгибание трицепса на кабеле
Бёдра#3235
Обратное сгибание ног с помощью троса
Блочный тренажёр
Задняя группа мышц бедра
Спина#0150
боковое опускание троса
Блочный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Грудь#0151
кабельный жим лежа
Блочный тренажёр
Грудные мышцы
Верхняя часть рук#1630
скручивание кабеля узким захватом
Верхняя часть рук#1631
Концентрация на бицепсе с кабелем
Верхняя часть рук#0152
удлинитель для концентрации кабеля (на колене)
Спина#0153
перекрещивание троса, боковое опускание
Блочный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Плечи#0154
кабельный кроссовер, реверс, полет
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Грудь#0155
вариант кроссовера кабеля
Блочный тренажёр
Грудные мышцы
Верхняя часть рук#0868
скручивание кабеля
Бёдра#0157
становая тяга на тросе
Блочный тренажёр
Ягодичные мышцы
Грудь#0158
кабельное снижение полета
Блочный тренажёр
Грудные мышцы
Грудь#1260
Жим одной рукой на наклоне на тросе
Блочный тренажёр
Грудные мышцы
Грудь#1261
пресс для отклонения кабеля
Блочный тренажёр
Грудные мышцы
Спина#0159
тяга на тросе, наклон сидя, широкий хват
Блочный тренажёр
Верхняя часть спины
Верхняя часть рук#1632
кабель перетащить локон
Спина#0160
тросовый напольный ряд с широким хватом
Блочный тренажёр
Верхняя часть спины
Плечи#0161
подъем троса вперед
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0162
тросовый передний подъем
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0164
подъем плеча спереди на тросе
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#0165
кабельный молоток (с веревкой)