К содержимомуТалия#0641
Отис вверх
С отягощением
Мышцы пресса
Верхняя часть рук#0830
отжимания на скамье с отягощением
Спина#2987
Подтягивания узким хватом с отягощением в клетке
С отягощением
Широчайшие мышцы спины
Бёдра#3643
Казачьи приседания с отягощением (мужчины)
С отягощением
Ягодичные мышцы
Талия#0832
взвешенный кранч
С отягощением
Мышцы пресса
Талия#3670
приседания со взвешенным наклоном
С отягощением
Мышцы пресса
Голени#0833
Поднятие ножек на осле с отягощением
С отягощением
Икроножные мышцы
Грудь#1310
отжимание с отягощением
С отягощением
Грудные мышцы
Талия#2135
передняя планка с утяжелением
С отягощением
Мышцы пресса
Плечи#0834
подъем передней части тела с отягощением
С отягощением
Дельтовидные мышцы
Талия#0866
подъем ног и бедер в висе с отягощением
С отягощением
Мышцы пресса
Спина#0835
гиперэкстензия с отягощением (на мяче-стабилизаторе)
Плечи#3641
Шаг на коленях с отягощением и махом
С отягощением
Дельтовидные мышцы
Бёдра#3644
выпад с весом с махом
С отягощением
Ягодичные мышцы
Спина#3286
взвешенные мышцы вверх
С отягощением
Широчайшие мышцы спины
Спина#3312
подъем мышц с отягощением (на перекладине)
С отягощением
Широчайшие мышцы спины
Спина#3290
подтягивание с весом на одной руке
С отягощением
Широчайшие мышцы спины
Талия#0840
скручивание над головой с отягощением (на мяче-стабилизаторе)
С отягощением
Мышцы пресса
Спина#0841
подтягивания с весом
С отягощением
Широчайшие мышцы спины
Плечи#0844
утяжеленная круглая рука
С отягощением
Дельтовидные мышцы
Талия#0846
взвешенный русский поворот
С отягощением
Мышцы пресса
Талия#0845
Русский поворот с утяжелением (ноги вверху)
С отягощением
Мышцы пресса
Талия#2371
взвешенный русский твист v.2
С отягощением
Мышцы пресса
Талия#0849
поворот сидя с отягощением (на шаре стабилизации)
С отягощением
Мышцы пресса