К содержимомуПлечи#0161
подъем троса вперед
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0162
тросовый передний подъем
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0164
подъем плеча спереди на тросе
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#0165
кабельный молоток (с веревкой)
Верхняя часть рук#1722
Разгибание трицепса над головой с высоким блоком на тросе
Спина#0167
кабельный высокий ряд (с колена)
Блочный тренажёр
Верхняя часть спины
Бёдра#0168
кабельное приведение бедра
Блочный тренажёр
Приводящие мышцы
Грудь#0169
жим лежа на наклонной скамье на тросе
Блочный тренажёр
Грудные мышцы
Спина#1318
ряд на наклонной скамье на тросе
Блочный тренажёр
Верхняя часть спины
Грудь#0171
тросовая наклонная муха
Блочный тренажёр
Грудные мышцы
Грудь#0170
наклонная планка на тросе (на шаре стабилизации)
Блочный тренажёр
Грудные мышцы
Спина#0172
кабель наклона вниз
Блочный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Верхняя часть рук#0173
Разгибание трицепса на тросе под наклоном
Талия#0174
кабельное дзюдо-флип
Блочный тренажёр
Мышцы пресса
Верхняя часть рук#0860
отдача кабеля
Талия#0175
кабель, хруст на коленях
Блочный тренажёр
Мышцы пресса
Плечи#3697
Тяга задних дельт на тросе на коленях (со скакалкой) (мужчины)
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#0176
Разгибание трицепса на коленях на тросе
Спина#2330
Тяга вниз на тросе, полный диапазон движений
Блочный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Спина#0177
боковое опускание троса (с веревочным креплением)
Блочный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Спина#2616
боковое опускание троса с V-образной планкой
Блочный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Плечи#0178
боковой подъем троса
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Грудь#0179
кабель низкий полет
Блочный тренажёр
Грудные мышцы
Спина#0180
кабельный низкий ряд для сидения
Блочный тренажёр
Верхняя часть спины