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1324 个动作

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胸部#0307

哑铃下斜扭转飞鸟

哑铃
胸肌
前臂#1437

哑铃手指弯举

哑铃
前臂肌群
胸部#0308

哑铃飞鸟

哑铃
胸肌
胸部#1277

健身球上的哑铃飞鸟

哑铃
胸肌
上臂#1732

哑铃前弓步肱三头肌伸展

哑铃
肱三头肌
肩部#0310

哑铃前平举

哑铃
三角肌
肩部#0309

哑铃前平举 v.2

哑铃
三角肌
肩部#0311

哑铃拇指朝上侧平举

哑铃
三角肌
大腿#1760

哑铃高脚杯深蹲

哑铃
股四头肌
上臂#0313

哑铃锤式弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1659

在健身球上哑铃锤弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0312

哑铃锤式弯举 v.2

哑铃
肱二头肌
上臂#2402

哑铃锤式弯举（臂托）

哑铃
肱二头肌
上臂#1664

哑铃高弯举

哑铃
肱二头肌
胸部#3545

哑铃上斜交替推举

哑铃
胸肌
胸部#0314

哑铃上斜卧推

哑铃
胸肌
上臂#0315

哑铃上斜二头肌弯举

哑铃
肱二头肌
胸部#0316

哑铃上斜飞鸟

哑铃
胸肌
上臂#0318

哑铃上斜弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0317

哑铃上斜弯举 v.2

哑铃
肱二头肌
胸部#0319

哑铃上斜飞鸟

哑铃
胸肌
胸部#1278

健身球上的哑铃上斜飞鸟

哑铃
胸肌
上臂#0320

哑铃上斜锤式弯举

哑铃
肱二头肌
胸部#0321

哑铃上斜锤推举

哑铃
胸肌