К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить

1 324 упражнения

Страница 34 из 56
Верхняя часть рук#2404

Сгибание рук на бицепс с грифом (с армбластером)

EZ-штанга
Бицепс
Верхняя часть рук#2432

Жим штанги узким хватом ez-bar

EZ-штанга
Трицепс
Верхняя часть рук#2741

Подъем штанги на бицепс стоя широким хватом

EZ-штанга
Бицепс
Бёдра#2133

фермеры гуляют

Гантель
Квадрицепс
Предплечья#0455

завитки пальцев

Штанга
Мышцы предплечья
Талия#3303

флаг

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0456

сгибание ноги, сидение (согнутое колено)

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0457

сгибание ноги приседание (прямая рука)

Собственный вес
Мышцы пресса
Грудь#0458

полет на полу (со штангой)

Штанга
Грудные мышцы
Бёдра#0459

трепетные удары ногами

Собственный вес
Ягодичные мышцы
Бёдра#1472

прыжок вперед

Собственный вес
Квадрицепс
Бёдра#3470

выпад вперед (мужчины)

Собственный вес
Ягодичные мышцы
Бёдра#3194

Франкенштейн приседает

Штанга
Ягодичные мышцы
Талия#2429

лягушка хруст

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3301

лягушка планш

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3296

передний рычаг

Собственный вес
Мышцы пресса
Спина#3295

повторения переднего рычага

Собственный вес
Верхняя часть спины
Талия#0464

передняя планка с поворотом

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3315

полный мальтийский

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3299

полный планш

Собственный вес
Мышцы пресса
Грудь#3327

полное отжимание планше

Собственный вес
Грудные мышцы
Спина#0466

Жиронда грудина подбородок

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Бёдра#3561

марш ягодичного мостика

Собственный вес
Ягодичные мышцы
Бёдра#3523

Ягодичный мостик на двух ногах на скамье (мужской)

Собственный вес
Ягодичные мышцы