Vai al contenutoSpalle#0426
pressa sopra la testa con manubri
Spalle#0427
manubri con i palmi in piedi nella stampa
Braccia#0428
curl bicipiti predicatore in piedi con manubri
Braccia#0429
curl inverso in piedi con manubri
Braccia#0430
Estensione dei tricipiti in piedi con manubri
Braccia#2293
manubri in piedi Zottman predicatore bicipiti curl
Braccia#1684
manubri aumentano l'equilibrio della gamba singola con l'arricciatura del bicipite
Cosce#0431
step-up con manubri
Cosce#2796
affondo step-up con manubri
Cosce#2812
squat diviso step-up con manubri
Cosce#0432
stacco con manubri e gambe rigide
Petto#0433
Maglione con manubri e braccia dritte
Cosce#0434
stacco da terra con manubri e gamba dritta
Cosce#2808
sumo con manubri
Cosce#2803
squat supportato da manubri
Braccia#0436
pressa per tate con manubri
Braccia#1742
contraccolpo del tricipite con manubri con posizione di cicogna
Braccia#1743
panca con torsione dei manubri
Spalle#0437
fila verticale con manubri
Spalle#1765
Remata verticale con manubri (posteriore posteriore)
Spalle#0864
rotazione esterna della spalla in posizione verticale con manubri
Spalle#0438
w-press con manubri
Braccia#5201
Curl per bicipiti da cameriere con manubri
Braccia#0439
Curl Zottman con manubri