Vai al contenutoCosce#1713
allungamento assistito dei quadricipiti in posizione prona
Vita#1714
allungamento assistito del retto femorale in posizione prona
Schiena#0017
pull-up assistito
Macchina a leva
Gran dorsali
Petto#1716
Stretching assistito del grande pettorale seduto con palla di stabilitÃ
Cosce#1712
allungamento assistito degli adduttori in posizione laterale
Vita#1758
sit-up assistito
Schiena#1431
trazioni assistite in piedi
Macchina a leva
Gran dorsali
Schiena#1432
trazioni in piedi assistite
Macchina a leva
Gran dorsali
Braccia#0018
estensione assistita dei tricipiti in piedi (con asciugamano)
Braccia#0019
dip assistito per tricipiti (inginocchiato)
Petto#2364
Dip toracico assistito con presa ampia (inginocchiato)
Cardio#3220
salti a cavalcioni (maschio)
Corpo libero
Sistema cardiovascolare
Cardio#3672
passo avanti e indietro
Corpo libero
Sistema cardiovascolare
Schiena#1314
estensione della schiena sulla palla ginnica
Palla di stabilitÃ
Colonna vertebrale
Schiena#3297
leva posteriore
Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#1405
allungamento dei pettorali posteriori
Cosce#1473
salto all'indietro
Cosce#0020
tavola di equilibrio
Braccia#0968
fascia di resistenza che alterna il curl dei bicipiti
Vita#0969
fascia di resistenza alternata v-up
Schiena#0970
pull-up assistito da una fascia di resistenza
Vita#0971
Rullo della ruota assistito da fascia di resistenza
Petto#1254
panca con fascia di resistenza
Cosce#0980
estensione dell'anca piegata con fascia di resistenza