К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить

1 324 упражнения

Страница 31 из 56
Плечи#0426

Жим гантелей стоя над головой

Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0427

гантели стоя, ладони в жиме

Гантель
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#0428

Проповедник с гантелями, подъем на бицепс стоя

Гантель
Бицепс
Верхняя часть рук#0429

обратные сгибания рук с гантелями стоя

Гантель
Бицепс
Верхняя часть рук#0430

Разгибание трицепса стоя с гантелью

Гантель
Трицепс
Верхняя часть рук#2293

гантель стоя, Зоттман проповедник, подъем на бицепс

Гантель
Бицепс
Верхняя часть рук#1684

баланс на одной ноге с подъемом гантели и подъем на бицепс

Гантель
Бицепс
Бёдра#0431

подъем гантелей

Гантель
Ягодичные мышцы
Бёдра#2796

выпады с гантелями

Гантель
Квадрицепс
Бёдра#2812

Сплит-приседания с подъемом гантелей

Гантель
Квадрицепс
Бёдра#0432

Становая тяга с жесткими ногами с гантелями

Гантель
Ягодичные мышцы
Грудь#0433

пуловер с прямыми руками с гантелями

Гантель
Грудные мышцы
Бёдра#0434

Становая тяга с прямыми ногами с гантелями

Гантель
Ягодичные мышцы
Бёдра#2808

сумо с гантелями, подтягивание

Гантель
Ягодичные мышцы
Бёдра#2803

приседания с гантелями

Гантель
Квадрицепс
Верхняя часть рук#0436

Тейт жим гантелей

Гантель
Трицепс
Верхняя часть рук#1742

Отдача гантели на трицепс в стойке аиста

Гантель
Трицепс
Верхняя часть рук#1743

жим лежа с гантелями

Гантель
Трицепс
Плечи#0437

вертикальная тяга гантелей

Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#1765

Тяга гантелей вертикально (от первого лица)

Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0864

гантель стоя, внешнее вращение плеч

Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0438

жим гантели

Гантель
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#5201

Сгибание рук официанта с гантелями на бицепс

Гантель
Бицепс
Верхняя часть рук#0439

подъем Зоттмана с гантелями

Гантель
Бицепс