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1324 esercizi

Pagina 5 di 56
Braccia#0023

curl bicipiti alternati con bilanciere

Bilanciere
Bicipiti
Cosce#0024

squat frontale su panca con bilanciere

Bilanciere
Quadricipiti
Petto#0025

distensioni su panca piana con bilanciere

Bilanciere
Pettorali
Cosce#0026

squat su panca con bilanciere

Bilanciere
Quadricipiti
Schiena#1316

Maglione con braccia piegate con bilanciere

Bilanciere
Gran dorsali
Schiena#0027

bilanciere piegato sulla fila

Bilanciere
Parte alta della schiena
Braccia#2407

Curl bicipiti con bilanciere (con arm blaster)

Bilanciere
Bicipiti
Cosce#0028

sollevamento pesi pulito con bilanciere e stampa

Bilanciere
Quadricipiti
Cosce#0029

squat frontale con presa pulita per sollevamento pesi con bilanciere

Bilanciere
Glutei
Braccia#0030

distensione su panca con presa stretta con bilanciere

Bilanciere
Tricipiti
Braccia#0031

ricciolo con bilanciere

Bilanciere
Bicipiti
Cosce#0032

stacco da terra con bilanciere

Bilanciere
Glutei
Petto#0033

panca con declino del bilanciere

Bilanciere
Pettorali
Schiena#0034

pullover con braccio piegato con declino del bilanciere

Bilanciere
Gran dorsali
Braccia#0035

declinazione del bilanciere con presa ravvicinata alla pressa del cranio

Bilanciere
Tricipiti
Petto#1255

Maglione con declino del bilanciere

Bilanciere
Pettorali
Petto#0036

declino del bilanciere press con presa ampia

Bilanciere
Pettorali
Schiena#0037

pullover con impugnatura larga con declino del bilanciere

Bilanciere
Gran dorsali
Braccia#0038

Curl con trascinamento del bilanciere

Bilanciere
Bicipiti
Parte inferiore delle gambe#1370

sollevamento dei polpacci sul pavimento con bilanciere

Bilanciere
Polpacci
Cosce#0039

squat frontale con bilanciere

Bilanciere
Glutei
Spalle#0041

sollevamento frontale con bilanciere

Bilanciere
Deltoidi
Petto#0040

sollevamento frontale e pullover con bilanciere

Bilanciere
Pettorali
Cosce#0042

squat frontale con bilanciere

Bilanciere
Glutei