Ir al contenidoEspalda#0841
dominadas con peso
Con peso adicional
Dorsales anchos
Hombros#0844
brazo redondo ponderado
Con peso adicional
Deltoides
Cintura#0846
giro ruso ponderado
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#0845
giro ruso ponderado (piernas arriba)
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#2371
giro ruso ponderado v.2
Con peso adicional
Abdominales
Brazos#0847
curl de bíceps sentado con peso (sobre una pelota de estabilidad)
Cintura#0849
giro sentado con peso (sobre una pelota de estabilidad)
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#0850
Curva lateral ponderada (sobre pelota de estabilidad)
Con peso adicional
Abdominales
Muslos#0851
sentadilla mariquita ponderada
Con peso adicional
Cuádriceps
Muslos#0852
sentadilla ponderada
Con peso adicional
Glúteos
Brazos#0853
curl de pie ponderado
Antebrazos#0854
apretón de manos de pie con peso
Con peso adicional
Antebrazos
Pecho#3313
inmersión con barra recta ponderada
Con peso adicional
Pectorales
Muslos#3642
estocada de estiramiento ponderada
Con peso adicional
Glúteos
Pecho#0856
prensa svend ponderada
Con peso adicional
Pectorales
Brazos#1754
tres fondos ponderados en banco
Con peso adicional
Tríceps
Brazos#1755
fondos de tríceps ponderados
Con peso adicional
Tríceps
Brazos#1767
fondos de tríceps ponderados en barras paralelas altas
Con peso adicional
Tríceps
Cintura#0857
enrollado de ruedas
Rueda abdominal
Abdominales
Cardio#3637
carrera de ruedas
Peso corporal
Sistema cardiovascular
Espalda#1429
dominadas con agarre ancho
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1367
dominadas traseras con agarre ancho
Peso corporal
Dorsales anchos
Pecho#1311
flexión de mano ancha hacia arriba
Pecho#2363
fondos de pecho con agarre ancho en barras paralelas altas