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Biblioteca de ejercicios

1324 ejercicios

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Brazos#1634

curl de bíceps acostado con cable

Polea
Bíceps
Brazos#0182

curl con agarre cerrado del cable

Polea
Bíceps
Espalda#0184

Jersey extensible con cable (con fijación de cuerda)

Polea
Dorsales anchos
Pecho#0185

mosca tendida en el cable

Polea
Pectorales
Brazos#0186

extensión de tríceps tumbado con cable v.2

Polea
Tríceps
Pecho#0188

mosca media del cable

Polea
Pectorales
Espalda#0189

cable con un brazo doblado sobre la fila

Polea
Espalda alta
Brazos#0190

curl con cable a un brazo

Polea
Bíceps
Pecho#1262

cable de un brazo inclinado pecho mosca

Polea
Pectorales
Pecho#1263

cable con un brazo para volar sobre una pelota de ejercicio

Polea
Pectorales
Pecho#1264

cable de un brazo inclinado volar en pelota de ejercicio

Polea
Pectorales
Pecho#1265

press inclinado con cable a un brazo

Polea
Pectorales
Pecho#1266

cable con un brazo inclinado press sobre pelota de ejercicios

Polea
Pectorales
Pecho#0191

cable un brazo lateral inclinado

Polea
Pectorales
Hombros#0192

elevación lateral con cable a un brazo

Polea
Deltoides
Brazos#1633

curl de bíceps predicador con un brazo con cable

Polea
Bíceps
Pecho#1267

Cable de prensa con un brazo sobre la pelota de ejercicio.

Polea
Pectorales
Espalda#3563

cable desplegable con un brazo

Polea
Dorsales anchos
Brazos#1635

curl de bíceps predicador inverso con un brazo con cable

Polea
Bíceps
Espalda#0193

cable un brazo hacia atrás hacia atrás fila alta (de rodillas)

Polea
Espalda alta
Brazos#1723

flexión de tríceps con un brazo con cable

Polea
Tríceps
Brazos#1636

enrollamiento aéreo del cable

Polea
Bíceps
Brazos#1637

curl por encima de la cabeza con cable sobre una pelota de ejercicios

Polea
Bíceps
Brazos#0194

extensión de tríceps por encima de la cabeza con cable (fijación de cuerda)

Polea
Tríceps