К содержимомуВерхняя часть рук#1660
гантель стоя на коленях бицепс сгибание рук мяч для упражнений
Плечи#0334
подъём гантелей через стороны
Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0335
Подъем гантели из стороны в сторону вперед
Гантель
Дельтовидные мышцы
Бёдра#0336
выпад с гантелями
Верхняя часть рук#1658
Выпады с гантелями с подъемом на бицепс
Верхняя часть рук#1729
попеременное разгибание гантели лежа
Верхняя часть рук#0338
Жим гантелей лежа на локтях
Верхняя часть рук#0337
Разгибание гантели лёжа (поперек лица)
Плечи#0863
внешнее вращение плеч с гантелью лёжа
Гантель
Дельтовидные мышцы
Бёдра#0339
гантель лежа на бедре
Гантель
Задняя группа мышц бедра
Грудь#0340
Жим молотка лежа с гантелями
Плечи#2470
гантель лежа на полу, подъем задних дельт
Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0341
гантель лежа на одной руке, дельтовидная мышца сзади
Гантель
Дельтовидные мышцы
Грудь#0343
Жим гантели лежа одной рукой
Грудь#0342
Жим гантели лежа одной рукой v.2
Верхняя часть рук#0344
гантель лежа, разгибание одной руки с пронацией на трицепс
Плечи#0345
гантель лежа, подъем одной руки назад в стороны
Гантель
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#0346
гантель лежа, одна рука супинирована, разгибание трицепса
Предплечья#0347
пронация с гантелью лёжа
Предплечья#2705
гантель лежа на полу с пронацией
Грудь#1284
Пуловер с гантелями на мяче для упражнений
Спина#1328
Тяга задних дельт с гантелью лёжа
Гантель
Верхняя часть спины
Плечи#0348
Подъем гантели лежа сзади в стороны
Гантель
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#1735
гантель лежа, одно разгибание