Przejdź do treściPlecy#1330
Ławka skośna z odwróconym chwytem hantli, jeden rząd ramion
Plecy#1331
Ławka skośna z odwróconym uchwytem hantli, dwa rzędy ramion
Plecy#2327
rząd odwrotnego chwytu hantli (kobieta)
Ramiona#0384
hantle odwróconego kaznodziei uginanie bicepsa
Ramiona#1675
Odwrócony pająk z hantlami
Przedramiona#0385
Odwrotne uginanie nadgarstka ze sztangą
Hantel
Mięśnie przedramion
Uda#1459
Martwy ciąg z hantlami po rumuńsku
Barki#0386
obrót hantli w odwrotnym locie
Barki#2397
Wyciskanie ramion ze sztangą Scott
Barki#0387
Unoszenie hantli w pozycji siedzącej na przemian w przód
Ramiona#1676
Uginanie młotka w pozycji siedzącej ze sztangą naprzemiennie na piłce do ćwiczeń
Barki#0388
Wyciskanie naprzemienne z hantlami w pozycji siedzącej
Barki#3546
hantle siedzące naprzemiennie na ramieniu
Ramiona#0389
przedłużenie ławki siedzącej z hantlami
Barki#2317
Unoszenie boczne ramion z ugiętymi ramionami w pozycji siedzącej ze sztangą
Ramiona#1730
hantle siedzące, pochylone i wykonujące naprzemienne odrzuty
Ramiona#1737
hantle siedzące, pochylone nad wyprostem tricepsa
Ramiona#1677
Uginanie bicepsa w pozycji siedzącej ze sztangą
Ramiona#0390
Uginanie bicepsa w pozycji siedzącej ze sztangą (na piłce stabilizacyjnej)
Ramiona#3547
Uginanie bicepsa w pozycji siedzącej ze sztangą do wyciskania na barki
Podudzia#1379
Unoszenie łydek w pozycji siedzącej z hantlami
Ramiona#0391
Uginanie się ze sztangą w pozycji siedzącej
Barki#0392
Unoszenie sztangi do przodu w pozycji siedzącej
Ramiona#1678
Uginanie młotka w pozycji siedzącej ze sztangą