Aller au contenuTaille#0805
retombées abdominales suspendues
Poitrine#0806
pompes suspendues
Taille#0807
craquement inversé suspendu
Dos#0808
rangée suspendue
Poids du corps
Haut du dos
Cuisses#0809
squat divisé suspendu
Cuisses#3433
le nageur donne un coup de pied v. 2 (mâle)
Cardio#3318
balançoire 360
Poids du corps
Système cardiovasculaire
Bras#1753
trempette sur trois bancs
Cuisses#2459
retournement de pneu
Cuisses#0811
soulevé de terre à barre de piège
Bras#0814
trempette des triceps
Bras#0812
trempette des triceps (jambe de banc)
Bras#0813
trempette des triceps (entre les bancs)
Bras#0815
triceps plonge le sol
Bras#0817
étirement des triceps
Taille#0871
replier le craquement
Dos#0818
Tirage latéral à double poignée et poignée parallèle
Cuisses#1466
lifting des hanches par torsion
Taille#2802
levée de jambe tordue
Taille#2801
levée de jambe tordue (femme)
Dos#3231
contact avec deux orteils (homme)
Poids du corps
Colonne vertébrale
Dos#1365
étirement du haut du dos
Poids du corps
Haut du dos
Dos#1366
chien tête en haut
Poids du corps
Colonne vertébrale