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Bibliothèque d’exercices

41 exercices

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Taille#0517

moulin à vent avancé kettlebell

Kettlebell
Abdominaux
Avant-bras#0518

kettlebell en alternance pendre propre haltérophilie

Kettlebell
Avant-bras
Épaules#0520

presse alternée kettlebell

Kettlebell
Deltoïdes
Poitrine#0519

Presse alternée kettlebell sur le sol

Kettlebell
Pectoraux
Dos#0521

kettlebell alternant rangée de renégats

Kettlebell
Haut du dos
Dos#0522

rangée alternée de kettlebell

Kettlebell
Haut du dos
Épaules#0523

Presse à épaules Kettlebell Arnold

Kettlebell
Deltoïdes
Taille#0524

presse pliée kettlebell

Kettlebell
Abdominaux
Bras#0525

kettlebell bas vers le haut haltérophilie propre à partir de la position suspendue

Kettlebell
Biceps
Bras#0526

kettlebell double alternance hang clean haltérophilie

Kettlebell
Biceps
Épaules#0527

kettlebell double secousse

Kettlebell
Deltoïdes
Épaules#0528

presse à double poussée kettlebell

Kettlebell
Deltoïdes
Épaules#0529

kettlebell double arraché

Kettlebell
Deltoïdes
Taille#0530

moulin à vent double kettlebell

Kettlebell
Abdominaux
Poitrine#0531

Kettlebell à portée étendue, presse à un bras sur le sol

Kettlebell
Pectoraux
Taille#0532

kettlebell chiffre 8

Kettlebell
Abdominaux
Cuisses#0533

squat avant avec kettlebell

Kettlebell
Fessiers
Cuisses#0534

squat de gobelet kettlebell

Kettlebell
Fessiers
Cuisses#0535

kettlebell pendre propre haltérophilie

Kettlebell
Ischio-jambiers
Cuisses#0536

passage de fente de kettlebell

Kettlebell
Fessiers
Épaules#0537

kettlebell un bras propre haltérophilie et jerk

Kettlebell
Deltoïdes
Poitrine#1298

presse au sol à un bras kettlebell

Kettlebell
Pectoraux
Épaules#0538

kettlebell, un bras secousse

Kettlebell
Deltoïdes
Épaules#0539

kettlebell, presse-épaule à un bras, sur le côté

Kettlebell
Deltoïdes