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Bibliothèque d’exercices

54 exercices

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Bras#0968

bande de résistance flexion alternée des biceps

Bande élastique
Biceps
Taille#0969

bande de résistance alternée v-up

Bande élastique
Abdominaux
Dos#0970

traction assistée par bande de résistance

Bande élastique
Grands dorsaux
Taille#0971

Déroulement des roues assisté par bande de résistance

Bande élastique
Abdominaux
Poitrine#1254

développé couché avec bande de résistance

Bande élastique
Pectoraux
Cuisses#0980

extension de hanche courbée avec bande de résistance

Bande élastique
Fessiers
Taille#0972

bande de résistance pour vélo

Bande élastique
Abdominaux
Dos#0974

bande de résistance à poignée étroite

Bande élastique
Grands dorsaux
Bras#0975

bande de résistance push-up à prise rapprochée

Bande élastique
Triceps
Bras#0976

boucle de biceps de concentration de bande de résistance

Bande élastique
Biceps
Dos#3117

bande de résistance arrière fixe fermer la poignée déroulante

Bande élastique
Grands dorsaux
Dos#3116

bande de résistance fixée à l'arrière

Bande élastique
Grands dorsaux
Épaules#0977

bande de résistance élévation latérale avant

Bande élastique
Deltoïdes
Épaules#0978

élévation avant de la bande de résistance

Bande élastique
Deltoïdes
Cuisses#1408

lifting des hanches avec bande de résistance

Bande élastique
Fessiers
Taille#0979

presse palof horizontale avec bande de résistance

Bande élastique
Abdominaux
Taille#0981

bande de résistance jack knife sit-up

Bande élastique
Abdominaux
Dos#0983

bande de résistance à genoux avec un bras déroulant

Bande élastique
Grands dorsaux
Taille#0985

bande de résistance à genoux torsion crunch

Bande élastique
Abdominaux
Cuisses#0984

bande de résistance en position couchée rotation interne de la hanche

Bande élastique
Fessiers
Taille#1002

bande de résistance couchée jambe droite levée

Bande élastique
Abdominaux
Bras#0986

bande de résistance, curl des biceps à un bras

Bande élastique
Biceps
Cuisses#0987

bande de résistance un bras une jambe divisée squat

Bande élastique
Quadriceps
Dos#0988

bande de résistance un bras debout rangée basse

Bande élastique
Haut du dos