Aller au contenuTaille#0014
torsion russe à mouvement assisté
Dos#1353
Attraper un médecine-ball et lancer au-dessus de la tête
Médecine-ball
Grands dorsaux
Poitrine#1302
passe thoracique de médecine-ball
Poitrine#1303
poussée de poitrine de médecine-ball à partir d'une position à 3 points
Poitrine#1304
médecine-ball poitrine pousser réponse multiple
Poitrine#1305
médecine-ball poussée thoracique réponse unique
Poitrine#1312
poussée de poitrine avec ballon médicinal et libération de course
Bras#1701
ballon médicinal, prise rapprochée, poussée vers le haut
Dos#1354
coup de tête de médecine-ball
Bras#1750
médecine-ball, lancer de la poitrine en décubitus dorsal
Taille#0640
claquement d'un bras (avec médecine-ball)
Poitrine#0663
ballon médicinal push-up
Bras#0847
Curl des biceps assis lesté (sur ballon de stabilité)