Aller au contenuDos#0007
déroulement latéral alternatif
Épaules#0148
presse à épaules alternative par câble
Bras#0149
extension alternative des triceps par câble
Cuisses#3235
Curl des jambes inversé assisté par câble
Dos#0150
tirage latéral de la barre de câble
Poitrine#0151
développé couché à câble
Bras#1630
boucle de prise serrée du câble
Bras#1631
flexion des biceps avec concentration par câble
Bras#0152
extension de concentration de câble (sur le genou)
Dos#0153
câble croisé à tirage latéral
Épaules#0154
mouche inversée à câble croisé
Poitrine#0155
variation de croisement de câble
Cuisses#0157
soulevé de terre par câble
Poitrine#0158
câble déclin mouche
Poitrine#1260
presse à un bras avec déclin de câble
Poitrine#1261
presse à déclin de câble
Dos#0159
descente de câble rangée à prise large assise
Bras#1632
boucle de traînée de câble
Dos#0160
rangée de poignées larges assises au sol
Épaules#0161
élévation du câble vers l'avant
Épaules#0162
rehaussement avant par câble
Épaules#0164
élévation d'épaule avant par câble
Bras#0165
boucle de marteau à câble (avec corde)