Aller au contenuCuisses#0996
bande de résistance rotation interne de la hanche assise
Taille#1011
bande de résistance torsion assise
Bande élastique
Abdominaux
Épaules#0997
presse à épaules avec bande de résistance
Dos#1018
haussement d'épaules avec bande de résistance
Bras#0998
Extension des triceps latéraux avec bande de résistance
Bas des jambes#0999
bande de résistance pour élever le mollet sur une jambe
Bas des jambes#1000
bande de résistance, élévation inversée du mollet sur une jambe
Cuisses#1001
bande de résistance, squat fendu sur une jambe
Bande élastique
Quadriceps
Cuisses#1004
squat avec bande de résistance
Cuisses#1003
rangée de squats avec bande de résistance
Taille#1005
bande de résistance debout
Bande élastique
Abdominaux
Épaules#1022
bande de résistance debout rangée de delt arrière
Taille#1007
bande de résistance debout torsion crunch
Bande élastique
Abdominaux
Cuisses#1008
augmentation de la bande de résistance
Cuisses#1009
soulevé de terre jambe raide avec bande de résistance
Cuisses#1023
bande de résistance dos droit soulevé de terre jambe raide
Dos#1010
soulevé de terre jambe droite avec bande de résistance
Bande élastique
Colonne vertébrale
Épaules#1012
presse aérienne à torsion de bande de résistance
Bas des jambes#1369
bande de résistance deux jambes pour élever les mollets - (bande sous les deux jambes) v. 2
Dos#1013
bande de résistance déroulante par le bas
Bande élastique
Grands dorsaux
Taille#1014
bande de résistance v-up
Bande élastique
Abdominaux
Taille#1015
presse palof verticale avec bande de résistance
Bande élastique
Abdominaux
Avant-bras#1016
boucle de poignet avec bande de résistance
Bande élastique
Avant-bras
Épaules#1017
bande de résistance y-raise