Aller au contenuBras#2404
Curl biceps ez-bar (avec bras blaster)
Bras#2432
développé couché ez-bar à prise rapprochée
Bras#2741
Curl biceps à prise large debout ez-barbell
Cuisses#2133
les agriculteurs marchent
Avant-bras#0455
boucles de doigts
Taille#0456
flexion de la jambe assise (genou plié)
Taille#0457
flexion jambe assise (bras droit)
Poitrine#0458
mouche au sol (avec haltère)
Cuisses#0459
coups de pied flottants
Cuisses#1472
saut en avant
Cuisses#3470
fente avant (mâle)
Cuisses#3194
squat de Frankenstein
Taille#2429
croquant de grenouille
Taille#3301
planche de grenouille
Dos#3295
répétitions du levier avant
Poids du corps
Haut du dos
Taille#0464
planche avant avec torsion
Taille#3315
maltais complet
Taille#3299
planche complète
Poitrine#3327
pompes en planche complète
Dos#0466
gironde sternum menton
Poids du corps
Grands dorsaux
Cuisses#3561
marche du pont fessier
Cuisses#3523
pont fessier deux jambes sur banc (mâle)